Wing Chun Chi Sao

Chi Sao ist eine Lernmethode im MyPassion Wing Chun, einer Kampfkunst, die ihren Ursprung in China hat. Chi Sao bedeutet übersetzt „klebende Arme“ und beinhaltet mehrere Übungen, die dazu dienen, die Taktik und Technik des Nahkampfes zu trainieren. Chi Sao wird oft als „lebendiges Sparring“ bezeichnet, da es darum geht, die Bewegungen des Gegners, durch den Armkontakt zu fühlen und darauf zu reagieren, ohne dass es zu einem kämpferischen Schlagabtausch kommt.

Die Übungen werden von zwei Partnern ausgeführt, die sich gegenüberstehen, sich gegenseitig mit den Armen berühren und durch den Druck bewegen.

Durch das Üben von Chi Sao soll der MyPassion Wing Chun Praktizierende ein besseres Körpergefühl und eine höhere Sensibilität für Bewegungen und Angriffe entwickeln. Außerdem sollen die Übungen dazu beitragen, die Reaktionszeit zu verbessern, die Koordination zu schulen und die Muskeln zu stärken.Insgesamt hilft es den Trainierenden in vieler Hinsicht sich selbst zu verbessern, um im Training oder auch in der Außenwelt immer selbstsicherer aufzutreten.

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