Der Stand im Wing Chun ist eine wichtige Grundlage für die Stabilität, das Gleichgewicht und die Kraftübertragung in den Techniken des Wing Chun trainierenden.
Es gibt zwei Arten des MyPassion Wing Chun Standes:
1 – Grundstand
2 – Kampfstand
1 – Grundstand Erklärung:
Der Grundstand ermöglicht es dem Trainierenden, einen festen Stand einzunehmen und gleichzeitig beweglich zu bleiben, um auf Angriffe zu reagieren.
Durch das Training des Grundstands entwickelt man eine starke Körperhaltung, welches es ermöglicht, den eigenen Körper effektiv einzusetzen und gleichzeitig den Gegner zu kontrollieren oder direkt zu besiegen. Durch den Grundstand trainiert man auch die Entwicklung der Beinmuskulatur, den Körperbalance und die körperliche Ausdauer.
Ferner lehrt man den Trainierenden durch der Grundstand im Wing Chun wichtige Prinzipien wie das Zentrieren der Energie, die Bewegung aus der Körpermitte und die Nutzung des Bodenkontakts für Stabilität und Kraft. Diese Prinzipien sind für die Wirksamkeit der Techniken des Wing Chun sehr wichtig. Insgesamt kann man also sagen, dass das Training des Grundstands im Wing Chun also dazu dient, die körperliche Stärke, die Stabilität, das Gleichgewicht und die Kampffähigkeiten zu verbessern, um sich in möglichen Konfliktsituationen effektiv verteidigen zu können. Der Grundstand wird oft als Ausgangsposition zum Kampfstand im Wing Chun verwendet. Oder es dient kurzfristig zum Übergang, wie z.B. zur Wendung und dann zum Kampfstand. (Wendung, siehe dazu die Erklärung „Wendungen in MyPassion Wing Chun“). Die Besonderheit des Grundstands ist es, dass die Position der beiden Füße einen Winkel von 45 Grad haben sollen, dadurch erhält man eine optimale Stabilität des Grundstands.
Grafik Grundstand (Nur auf Füße bezogen)
2 – Kampfstand (Erklärung):
Der Kampfstand hingegen wird während des Kampfes verwendet. Er ist aktiver als der Grundstand und ermöglicht es dem Trainierenden, sich schnell zu bewegen und auf Angriffe zu reagieren. Beide Knie sind leicht gebeugt, um Beweglichkeit zu ermöglichen. Die Gewichtsverlagerung des Kampfstandes ist auf das hintere Bein verlagert, um einen kräftigen Vorstoß zu ermöglichen. Um die Anfälligkeit eines Feger-Ansatzes des Gegners zu vermeiden, wird das Gewicht nicht wie bei vielen anderen Kampfsportarten auf dem vorderen, sondern auf dem hinteren Standbein verlagert. Das leichtfüßige vordere Bein schützt das hintere Standbein. Die Hände sind in einer aktiven Position vor dem Körper platziert, bereit für den Einsatz von Schlag- und Blocktechniken. Der Kampfstand ermöglicht es dem Trainierenden, sich flexibel zu bewegen, Angriffe abzuwehren und gleichzeitig Gegenangriffe effektiv auszuführen. Er unterstützt die Entwicklung von Schnelligkeit, Reaktionsfähigkeit und koordinierten Bewegungen während des Kampfes.
a. Grafik Kampfstand (Nur auf Füße bezogen)
b. Grafik Kampfstellung (Nur auf Arme bezogen)
c. Grafik Kampfstand (Ganze Körperhaltung)
Abschließend kann man sagen, dass der Grundstand im MyPassion Wing Chun eine stabile Ausgangsposition ist, während der Kampfstand eine dynamischere Haltung hat, die speziell auf den Kampf ausgerichtet ist. Beide Positionen sind wichtig und ergänzen sich im Training und im realen Kampfverlauf.
